应对焦虑

全球21.3%人患焦虑症，看《许我耀眼》许妍如何反内耗

这姑娘命不算好，从小被爸妈嫌弃，跟着姥姥长大，好不容易盼着回父母身边，结果还是没得到温暖。

✎ 解读预告遇见 · 在书中遇见未知的自己。各位书友晚上好，欢迎来到由帆书出品的读好书栏目《遇见》。今天给大家解读由樊登老师讲解的《应对焦虑》。你是否过度担心失眠、社恐发作、无法停止内耗…当我们不再对抗焦虑，改变才真正开始，这本书送给每个紧绷的灵魂。